Consejos para tratar las quemaduras solares

como tratar las quemaduras solares

Este tipo de lesiones en la dermis resultan realmente incomodas para quien las padece. En esta temporada veraniega los casos de personas que sufren de estas quemaduras aumentan considerablemente debido a los descuidos que tienen.

Muchas personas salen a la calle con la ropa inadecuada para cubrirse o sin darse en la piel un protector solar adecuado para protegerse.

Como tratar las quemaduras solares

Las quemaduras solares pueden llegar a ser lesiones muy serias

Para tratar de ayudarte a aliviar estas molestias, te presentamos una serie de consejos para tratar las quemaduras solares, e intentar evitarlas o minimizarlas.

consejos para tratar quemaduras solares

  • Aléjate del sol: Este es el primero de los consejos y el más evidente para tratar las quemaduras solares y consiste en no agravar más las lesiones que ya tengas.Si por desgracia ya presenta tu piel quemaduras, lo mejor es evitar el sol y resguardarte bajo una sombrilla o un lugar con sombra y con buena ventilación, siempre con un buen protector solar puesto.
  • Aprovecha el agua fría: Este es de los consejos para tratar las quemaduras solares más efectivos, y consiste en tomar un baño o ducharse con agua fría cuando aparezcan las primeras lesiones. Esto debe hacerse por lo menos unas 2 veces al día y, si puedes agregar al agua algunas hierbas refrescantes, el efecto de mejora será inmediato.
  • Hidrátate: Puedes cumplir este consejo mediante la utilización de lociones o cremas que te ayuden a mantener la piel afectada hidratada. Esto te ayudará a que las lesiones no se prolonguen y puedas recuperarte de una manera más rápida. Procura que los productos que uses como hidratantes contengan componentes calmantes, como el aloe vera, la rosa mosqueta, la calamina o el bepanthol.
  • Toma ibuprofeno: Las quemaduras solares tienden a afectar la temperatura corporal, por lo que puedes presentar síntomas de malestar general o fiebre los primeros días. Por esto que te aconsejamos tener a mano algún comprimido de ácido acetilsalicílico o de ibuprofeno y, sobre todo, beber abundante agua y de manera constante, pues tienes que mantener el cuerpo bien hidratado.
  • El verano también es tiempo de barbacoas, así que si eres de quienes les gusta prepararse barbacoas y sufres de algún tipo de quemadura solar, ten mucho cuidado, pues esta se puede agravar con el calor que desprende la barbacoa, te recomiendo que a ser posible utilices las barbacoas sin humo.

En este enlaces, tambien tienes consejos sobre primeros auxilios y como actuar, que llegado el caso te pueden servir de gran ayuda.

Siguiendo estos simples consejos, podrás tratar de evitar que las quemaduras solares terminen siendo un gran problema de salud

Cabello hermoso en verano ¿Cómo?

Los días calurosos de verano castigan muchas veces no sólo a nuestra piel, sino también a nuestros cabellos, que sufren con la sequedad, el debilitamiento y la caída.

Esto es porque el sol, el agua del mar y el cloro de la piscina son muy perjudiciales y muchas personas se olvidan de pasar un filtro solar por sus cabellos, además de no protegerse con sombreros, sombrillas u otros elementos que nos cuidan de los rayos del sol.

En verano, el sudor, el calor y la humedad pueden facilitar problemas como la seborrea y la caspa.

conservar el cabello en verano

Como conservar el cabello en verano

La mejor manera de evitar estas enfermedades es mantener una buena higiene del cuero cabelludo, además de que también lograremos reducir la caída.

Enjuagar bien el pelo después de salir del mar y de la piscina evita daños causados por la sal del agua del mar y por los elementos utilizados para el tratamiento del agua de la piscina.

No sólo la piel debe ser protegida todos los días con filtros solares adecuados, sino que es preciso proteger el cabello de las radiaciones solares.

Estas radiaciones, además de poder causar daños a nuestra piel, también agreden de forma intensa los cabellos, dejando a los más débiles, quebradizos y sin vida.

Vale la pena usar gorras, sombreros y productos sin enjuague que tengan filtro de protección solar.

También tienes la opción de ayudarte de algún aceite vegetal, como el aceite de jojoba, para el cuidado del pelo y cuero cabelludo.

cuidado del cabello con aceite hidratante

Precauciones a tener con el pelo en verano

Otro error constante que cometen muchas personas, durante todas las estaciones del año, es atar el cabello aún húmedo y mantenerlo así durante mucho tiempo. El cabello húmedo se vuelve más frágil.

El hábito de atraparlo o de atarlo, puede ocasionar daños a su estructura.

Invertir en una alimentación saludable, rica en vitaminas y minerales, evitar el estrés y practicar ejercicio físico con regularidad, mejora la circulación sanguínea y por lo tanto fortalece los cabellos.

Sin duda, estos son unos consejos importantes para conservar un cabello hermoso, incluso en verano y mejorar nuestra salud y belleza.

Los Primeros Auxilios, como actuar.

primeros auxilios como actuar

Los primeros auxilios son muy importantes en nuestro día a día y deberíamos tener muy claro cómo actuar ante un accidente.

Los primeros auxilios tratan de una seria de técnicas utilizadas para intentar salvar la vida a las personas que puedan haber sufrido cualquier tipo de accidente, e intentar prevenir cualquier tipo de posible complicación.

Para que todo esto tenga la efectividad deseada, es necesario conocer y tener muy claros una serie de protocolos a seguir, conociendo una serie de técnicas básicas y la manera de actuar.Read more: Los Primeros Auxilios, como actuar.

Rutinas de ejercicios para embarazadas

Antes de comenzar a realizar ejercicios durante tu embarazo debes consultar con tu médico o tu ginecólogo, el te indicara si estas en condición para poder realizar las rutinas de ejercicios para embarazadas que te van a permitir mantenerte en forma, aumentar tu fuerza y ganar flexibilidad  durante tu embarazo.

Recuerda orientarte con un personal calificado en la materia para asegurarte que estas haciendo los ejercicios de manera correcta.

Ejercicios que puedes realizar durante tu gestación

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Glúteos perfectos y muy naturales

gluteos perfectos

Los implantes de glúteos están de moda. Se llevan las curvas en esta zona del cuerpo y muchas mujeres y algunos hombres optan por conseguirlas gracias a la cirugía. El ejercicio es la primera opción para la mayoría, pero no todo el mundo tiene la posibilidad de desarrollar la musculatura de esa zona en la manera deseada.

Aunque es una operación más frecuente en mujeres, cada vez son más los hombres que se animan a realizársela para conseguir un cuerpo más equilibrado. Este es el punto débil de muchos de los chicos que trabajan su imagen en los gimnasios pero que no logran conseguir unos glúteos atractivos.

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El photocall de boda, el decorado más divertido para tus fotos

El photocall de boda

Desde hace algún tiempo, la decoración de las bodas ha pasado a ocupar un lugar muy valorado en la cabeza y el calendario de los novios. Lo ha hecho hasta tal punto que la decoración de los enlaces (tanto de la celebración como del convite) incluso se puede equiparar a la elección del menú o del local en el que tendrá lugar la ceremonia.

Los novios se preocupan por acertar con la mejor decoración para ambientar el lugar del enlace. Todos los detalles por pequeños que sean cuentan y ayudarán a que los invitados guarden una bonita imagen de tu boda cuando la recuerden.Read more: El photocall de boda, el decorado más divertido para tus fotos

Alimentos para mejorar la visión de los niños

Alimentos para mejorar la visión de los niños

La buena visión de los pequeños afecta no solo a su desarrollo sino más bien a su capacidad intelectual. Y es que no ver bien afecta a la evolución escolar de los pequeños. La vista es el sentido por el que se recibe la mayor cantidad de información, más o menos el noventa por ciento.

Conforme una investigación efectuada por la Fundación del Instituto de Ciencias Visuales de la capital de España (INCIVI), entre el quince y el treinta por ciento del fracaso escolar puede deberse a los problemas oculares.

La mala caligrafía, las faltas de ortografía o bien la complejidad para leer son, en ocasiones, consecuencia de inconvenientes de enfoque o bien de percepción, realmente difíciles de advertir sin ayuda médica. Read more: Alimentos para mejorar la visión de los niños

El compuesto del brócoli frena el crecimiento de células cancerosas en el cáncer de mama en estado temprano

Los cirujanos plásticos de Plastic-Clinic, nos acercan hoy uno de los primeros estudios clínicos para observar el efecto del sulforafano en tejidos de mama de las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama. Mostraron que este compuesto fue bien tolerado y retrasó el crecimiento de las células cancerosas, especialmente en las primeras etapas.

El sulforafano es un compuesto que se encuentra en el brócoli y otras verduras crucíferas, y se ha demostrado desde hace tiempo evidencia del valor en la prevención del cáncer, dicen los investigadores.

Esta nueva investigación sugiere que puede en última instancia desempeñar un papel en la ralentización del crecimiento del cáncer, así – junto con otros enfoques de probada eficacia, como la cirugía, la radioterapia y la quimioterapia.Read more: El compuesto del brócoli frena el crecimiento de células cancerosas en el cáncer de mama en estado temprano

Algunos consejos para ahorrar en casa

consejos para ahorrar en casa

Con el comienzo de la nueva estación los gastos se disparan: los pequeños vuelven al cole y precisan libros, material escolar, ropa nueva, etc. Además de esto hay que volver a llenar de nuevo la despensa tras las vacaciones y en breve deberemos comenzar a calentar la casa. Y todo esto partiendo de una cuenta bancaria que está prácticamente temblando tras los excesos propios de las fechas.

En resumen, que si bien esto nos ocurre todos los años, no deja de cogernos siempre y en toda circunstancia igualmente mal, con lo que te planteamos ciertos consejos para ahorrar todo cuanto podamos este otoño.

consejos para ahorrar en casa

Tips para ahorrar en casa

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Cómo mejorar nuestra salud y belleza

Como la mayoría de las personas que ya lo hacen, si deseas mejorar tu salud y belleza necesitas comer más frutas y verduras frescas, sin embargo, lo que algunas personas no conocen es que estas mismas frutas y verduras pueden ser utilizados como productos de belleza también.

Frutas y verduras para nuestra salud y belleza

La mayoría de las frutas y verduras que comes están llenas de antioxidantes, los cuales son muy importantes para el cuidado de la piel, ya que ayudan a protegernos de los radicales libres que afectan a diario.

Si no consigues deshacerte de los radicales libres, puede causar daños permanentes en la piel, dejándola arrugada, escamosa, seca y descolorida.

Si bien todas las frutas y verduras son beneficiosas para la salud, las que son de color naranja, como el melón y el tomate, se encuentran entre algunas de las mejores fuentes de alimentos.Read more: Cómo mejorar nuestra salud y belleza